加拿大研究人员的一项研究表明，吸烟会缩短人的寿命，但如果在40岁出头或更早时候戒烟，则能较大程度地挽回损失。而且，戒烟越早越好，但任何时候都不算晚。

研究人员在《新英格兰医学杂志》网络版上刊文说，他们分析了超过20万名美国人的资料后发现，吸烟会平均缩短一个人10年寿命，但在35岁至44岁之间戒烟的人平均能挽回9年寿命，在45岁至54岁之间戒烟能挽回6年寿命，而在55岁至64岁之间戒烟则还能挽回4年寿命。

研究负责人普拉巴特·贾阿说，尽早戒烟可以让吸烟者的预期寿命接近那些从不吸烟的人。这个研究传递的信息是，任何时候戒烟都不算晚，即使对于那些有着数十年吸烟史的人也一样。不过他提醒说，这并不意味着可以在40岁之前吸烟然后把它戒掉，因为烟民提前死亡的风险依然比不抽烟的人高，只不过低于不愿戒烟的人而已。

研究人员表示，每年全世界有大约3000万名年轻人开始吸烟，其中大多数人后来也没有戒除。按照目前的趋势，21世纪与吸烟有关的死亡人数将达到约10亿人，远远高出20世纪的1亿人。