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好的情绪是长寿必不可少的因素

据《美国科学院学报》刊登一项英国的最新研究发现，情绪最影响寿命。感觉快乐、生活满意度高的老年人，寿命会更长。

新研究负责人、英国伦敦大学学院人口健康部心理学教授安德鲁-斯特普托博士表示，快乐与健康之间存在一定的关联性，但目前的挑战是如何揭示其具体机理。

新研究中，研究人员要求3850名52—79岁参试者在24小时内分4次描述自己生活中的情绪变化情况，其中包括：快乐、兴奋、满意、担忧、焦虑或害怕。

新研究的目标是探索情绪的“积极影响”（快乐、安宁和兴奋）和“消极影响”（焦虑等）。之后，研究人员对参试者展开了长达5年的跟踪调查。结果发现，自诉最不快乐的1/3参试者死亡率超过7%。而自诉最快乐的1/3参试者同期死亡率仅为3.6%。

将参试者收入、年龄、性别、抑郁、癌症或糖尿病等疾病、以及吸烟等与健康相关的多种因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，自诉最快乐的参试者死亡率比自诉最不快乐的参试者低35%。对于焦虑等消极情绪与较短寿命之间的关联，研究者认为，抑郁和情绪低落或许与已经存在的某种疾病有关系。

美国纽约州立大学石溪分校预防医学教授斯蒂芬-波斯特博士表示，如果这项研究能对参试者继续进行10—15年跟踪调查，那么“快乐者”和“悲伤者”之间的死亡率差距还会更大。