看电视过久对健康不利是众所周知的常识。但美国研究人员6月14日公布的研究成果显示，这一不良生活习惯对身体的害处大于原先估计，其中包括增大患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险，甚至会增加因疾病而死亡的风险。

为了解看电视对身体造成的影响，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员分析了1970年至2011年期间进行的8项相关研究的大量数据。这些研究分析了长时间看电视与Ⅱ型糖尿病、心血管疾病之间的联系，以及是否会提高各种疾病的病死率风险。

研究发现，人们患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险高低，与每天看电视时间长短成正比，看电视时间越长，患这两种病的风险越大。具体来说，每天看2小时电视会使患Ⅱ型糖尿病的风险提高20%，患心血管疾病的风险提高13%，还会导致因各种疾病死亡的风险提高15%。如果每天看电视时间长达3小时以上，死亡的风险会明显增加。

研究人员在最新一期《美国医学会杂志》（JAMA）上发表论文说，长时间看电视的人更倾向于进食不健康的食品，更少参加体育运动或有益身心健康的社交活动，所以更容易患肥胖症及其他疾病，而肥胖又会导致糖尿病和心血管疾病。