平均每人每天对着屏幕超过8.7个小时

　　这其中有1个小时是在看屏幕上的广告

　　“屏幕困境”

　　人类天生擅长许多事情，不过最拿手的莫过于长时间盯着明亮而有趣的物体看。或许这一习性从茹毛饮血的原始人惊喜地发现火的好处，开始在野兽嚎哭的深夜里痴痴地凝视火光时，就根深蒂固地植入人类的基因中了。

　　这可以解释许多人面临的“屏幕困境”：明明无事可做，却要在深夜盯着散发温暖光芒的电视或电脑屏幕看，怎么都不肯去睡觉。

　　可见的是，在科技日新月异的现代，人类的凝视对象，早就从百万年前的天然火转变成了电视机屏幕、电脑显示器、手机显示屏、全球定位系统(GPS)屏幕、电子游戏画面甚至电梯内外的广告电子屏幕等。

　　它们当然都比火焰更加令人愉悦，于是人类对其热爱也就更甚，甚至到了上瘾的地步，所有“电视瘾”、“网瘾”、“游戏瘾”之类新词的横空出世，其实都是所谓的“屏幕瘾”给派生出来的。

　　大众病症

　　何谓“屏幕瘾”？它不是一种罕见的症状，更不是什么个别案例。根据权威调研机构尼尔森的调查，在屏幕科技最为大众化的美国，今年平均每个人对着通着电的屏幕的时间将长达3188个小时，也就是平均每天8.7个小时以上———这已经超过了一个成年人一天所需的睡眠时间。

　　人们面对屏幕的时间越来越长，但人们在生活中除了屏幕还要面对工作、孩子、爱好、运动等等重要事务；屏幕媒介是很强大，但它还没有强大到扭曲时空为一天增加出几个小时来。那人们到底怎么做才能花这么多时间沉浸在屏幕的世界呢？没有一个权威调研机构能给出答案。

　　牺牲睡眠

　　没想到，这个问题让美国疾病控制中心无意中解答了。2008年，美国疾控中心发布了一项调查：5000万至7000万美国人的睡眠时间少于推荐的7至9小时。有10%的受访者称在过去一个月中都没有得到过足够睡眠。

　　在对屏幕媒介与人类生活关系有了一个系统了解后，睡眠不足的问题也可以理解了，在YouTube网站每一分钟都会上载20小时视频的背景下，不愿错过任何有趣信息的你还舍得睡觉吗？