据英国《每日邮报》8月19日报道，美国科学家在老鼠身上进行的实验表明，锻炼“上瘾”者试图戒掉运动时，会出现颤抖、牙齿打颤、眼睑下垂等症状，同药物上瘾者试图戒毒时的症状一样，研究结果发表在最新一期的《行为神经系统科学》（Behavioural Neuroscience）杂志上。

美国塔夫茨大学的神经学家们称，锻炼也会像吸毒一样令人上瘾。就像一个人刚开始服用软性毒品，后来硬毒品才能满足其需要一样；一个最初进行慢跑、骑自行车等温和运动的人到了最后也会将锻炼项目改成三项全能和100英里自行车角逐来满足其运动需求。

研究人员补充说，为了减肥而进行过度的锻炼可能引发厌食症。就像摄入食品和其他生活行为一样，过犹不及，温和是最好的选择。