世界癌症研究基金会２６日发布的研究报告显示，街边咖啡店售卖的一杯冰咖啡所含热量能达到一名女性一天所需卡路里总量的四分之一。

热量排行

世界癌症研究基金会对比调查三家知名连锁咖啡店的产品发现，一些饮品卡路里含量惊人，足以与一顿饭的卡路里含量媲美。基金会指出，糖、全脂牛奶和奶油是冰咖啡热量高的主要因素。

星巴克咖啡(Starbucks)的夏季特饮黑莓摩卡星冰乐(Dark Berry Mocha Frappuccino)以每大杯高达５６１卡路里的热量位列受调查饮品热量排行之首。单是覆盖在这款饮料上的鲜奶油所含热量就超过１００卡路里。换句话说，即使不加奶油，它的热量也有４５７卡路里。

尼路咖啡(Caffe Nero)供应的大杯双份巧克力冰咖啡(Double Chocolate Frappe)和摩卡拿铁冰咖啡加半脂奶(Mocha Frappe)所含热量均为４８３卡路里。即使换成用脱脂奶冲调的脱脂咖啡，４５２卡路里的热量也不低。

咖世家咖啡(Costa Coffee)的冰咖啡卡路里含量算是比较适量，但仍比一块巧克力棒的热量高。它出售的大杯咖啡融融冰(Coffee Frescato)热量为３３２卡路里，小杯为１９９卡路里。

专家建议

专家建议女性一天摄入的热量应低于２０００卡路里，男性这一指标为２５００卡路里。

而一杯卡路里含量高的冰咖啡就能使一名女性在不知情的情况下获得一天所需热量的四分之一，一名男性则得到一天所需热量的五分之一。

世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔·汤普森建议咖啡爱好者选择低热量咖啡。她说：“偶尔喝这类咖啡（高热量咖啡）对人体不会有什么害处。但如果经常喝就会增加超重的几率，从而加大患癌症或一些其他疾病的风险。”

世界癌症研究基金会今年年初的评估显示，如果能够减掉多余体重，英国一年平均有１.９万人可避免患上癌症。