每天晚上，我的宠物狗特雷西仰卧在我和丈夫之间，露出粉红色的肚皮，好像等着让人抚摸似的。一位业余训狗师曾告诉我，特雷西的这种睡姿表明它非常信任我们，以及它感到我们是爱它的。

人类的睡姿应该也能说明一些问题。研究表明，从我们的睡姿与睡觉的时间长短，可以看出我们的个性以及心理、生理状况。研究者对包括“胎儿式”和“木头式”（两臂与两腿成一直线）在内的６种常见睡姿（胎儿式、木头式、思念式、海星式、自由落体式、战士式）进行了研究，发现每一种睡姿都反映一种特定的性格。

如果你的睡姿是“胎儿式”——蜷曲着的，就像胎儿在妈妈肚子里一样，你可能外表强硬但内心柔软。研究者说，“胎儿式”是最普遍的睡姿，占１０００名受访者的４１％，采取这种睡姿的女性是男性的两倍。

睡觉时身体偏向一侧，双臂也顺贴在身上，整个人看起来就像一根木头。拥有“木头式”睡姿的你可能是个容易相处的人，而且社交能力好，喜欢和优秀人士交往。正因如此，你可能比较容易上当受骗。

侧卧，两臂向外伸展，与身体形成直角的睡姿被称为“思念式”，有这样睡姿的人可能比较多疑且愤世嫉俗。

有“海星式”睡姿的人——喜欢仰卧并用手臂环抱枕头，很容易成为他人的好朋友，他们总是乐意倾听和提供帮助。

睡姿也会影响身体健康。例如“自由落体式”（俯卧，两手抱枕，头歪向一侧）睡姿有助消化。“战士式”（仰卧，两手臂贴在身体两侧）睡姿和“海星式”睡姿会导致打鼾或睡眠不好。当你发觉睡眠不好时，应及时向医生咨询，听从医生的建议调整睡姿，以便改善你的睡眠质量。